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19.1
25.2
31.30
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 3日:
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1212 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, いちまさ サラダスティック, めかぶタレ付. 昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 薄い生地の肉入りピザ. 夕食: お肉屋さんのキムチ ジャン, ホクト 舞茸, ほうれん草, もやし, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, 豚もも肉の薄切り（赤身）. 軽食/その他: まんじゅう, 不二家 ホームパイ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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