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19.0
23.1
32.00
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 2日:
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1523 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 203.23g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 東急ストア かぼちゃコロッケ. 昼食: 鰹節, ミツカン 追いがつおつゆ, ナス, エノキ, 銀鮭, ダイシモチ（もち麦）. 夕食: ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, きしめん, 卵, あわしま堂 大福餅, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, あんかけ焼きそば. 軽食/その他: 東急ストア かしわ餅. もっと...
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体重に変化ありません
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