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19.0
23.8
31.75
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 1日:
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1245 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, いんげん, いちまさ サラダスティック, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 東急ストア ミニ手のばしマルゲリータ. 昼食: ローソン 昆布だしで炊いた新生姜とわかめ, ローソン サラダチキン 梅しそ, ローソン ひじき煮. 夕食: 東急ストア もちもちチーズボール, 東急ストア 鶏肉と1/2日分の緑黄色野菜の塩レモン風, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭こんぶ, 牛もも. 軽食/その他: 三幸製菓 チーズアーモンド, トップバリュー プロテインバー. もっと...
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体重に変化ありません
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