2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1645 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: 卵, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 小松菜, バナナ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: インスタントコーヒー（粉末）, たまごサンド, ケロッグ オートミール, クノール 栗かぼちゃのポタージュ. 夕食: ブロッコリースプラウトとキャベツのミックスサラダ, プリマハム サラダチキン ハーブ , 東海漬物 こくうまキムチ, 豆腐, クノール カップスープ 完熟トマト, 小松菜, ケロッグ オートミール. もっと...
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2138 kcal
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運動:
ダイエットアプリのワークアウト - 17 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 16 時間 43 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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