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18.8
25.5
30.80
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1046 kcal
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脂質: 25.73g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: プリマハム ロースハム, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, フジッコ 塩昆布, 鰹節, ブロッコリ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, きゅうり, トマト. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 彩り大根サラダ. 夕食: いんげん, チーズナン, ハウス食品 プロクオリティビーフカレー. 軽食/その他: ロッテ プレミアムガーナ トリュフ. もっと...
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体重に変化ありません
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