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Eine schöne Wochenmitte wünsche ich 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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589 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 15.94g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Hühnerfrikassee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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