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BMI値18.9
体脂肪率24.3
筋肉量31.35
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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937 kcal
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脂質: 19.18g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 95.70g.
朝食: ほうれん草, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, トマト. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる グリルチキン弁当ガーリックトマトソース 玄米入り. 夕食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, チーズナン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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