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BMI値19.0
体脂肪率25.3
筋肉量31.05
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1014 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: めかぶタレ付, サミット しらす干し, 男前豆腐店 京の石畳, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, かんてんぱぱ, 酢. 昼食: ブロッコリ, ロピア 今川焼（つぶあん）, 鶏の胸肉（皮なし）, 穂高観光食品 わさびチーズディップ. 夕食: ファミリーマート なめこみそ汁, みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, セブンイレブン しらす干し, 昆布, ロピア 赤魚粕漬け. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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