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BMI値18.8
体脂肪率23.2
筋肉量31.65
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43.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1793 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 214.39g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, サミット しらす干し, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, トマト. 昼食: セブンイレブン バターチキンカレー. 夕食: ドミノ・ピザ クワトロ・カマンベールミルフィーユ（M）. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, ブルボン チーズおかき, ブルボン ミニマドレーヌ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪ゼロ ミックスベリー風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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