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BMI値18.8
体脂肪率23.4
筋肉量31.50
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43.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1106 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 106.58g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: キューピー キューピーライト, いんげん, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, めかぶタレ付, トマト, 雪印乳業 カマンベールチーズ, バゲットラビット ブール, バゲットラビット グラハムブレッド. 昼食: セブンイレブン 温泉たまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: 酢, 鰹節, ブロッコリ, サミット しらす干し, レタス, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, キャベツ, 大根, 人参, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: 明治 十勝カマンベール, 岩塚製菓 黒豆せんべい. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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