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BMI値19.2
体脂肪率24.2
筋肉量31.80
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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933 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 137.22g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: 紀文 おでん. 夕食: きゅうり, ローソン 肉みそキャベツ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ご飯. 軽食/その他: ロッテ アップルブランデー, 株式会社笑顔 天然むき甘栗, 干し芋. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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