2014年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 3日:
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1808 kcal
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脂質: 128.88g | たんぱく質: 114.84g | 炭水化物: 43.44g.
朝食: Starbucks Pike's Place Roast (Venti), Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Heavy Cream, Daisy Sour Cream. 昼食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Canadian Bacon, Boiled Egg. 夕食: Tabasco Spicy Mayonnaise, American Cheese, Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Cooked Vegetables. 軽食/その他: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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2219 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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