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419日目
週末の朝は重いです
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1232 kcal
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脂質: 34.09g | たんぱく質: 77.15g | 炭水化物: 166.30g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, ニンジン, 株式会社光生 無添加オートミール, ローソン サラダチキンハーブ. 夕食: ぶなしめじ, 株式会社 波里 お米の粉, キュウリの漬物, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 真鯛, 長ねぎ. もっと...
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週に7 kg減量中
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