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Wochenende naht. 😀
Habt eine schöne Zeit 😊
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95 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 31日:
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554 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 16.86g.
朝食: Quäse Protein, Gut Ponholz Nuss-Schinken. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Aldi Gouda, Semmelbrösel, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Sellerie, Pastinaken, Zwiebeln, Ei, Matjesfilet, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Edeka Lachsforelle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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