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BMI値19.4
体脂肪率25
筋肉量31.80
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 26日:
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1164 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 121.22g | 炭水化物: 76.10g.
朝食: チーズナン, 沖栄フーズ 味付めかぶ, マイプロテイン ソイプロテイン ストロベリークリーム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, イカフライ, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 酢, サントリー 澄みわたる梅酒, 生姜, ブロッコリ, ピーマン, ナス, あじの干物. 軽食/その他: ヤマザキ モンブラン. もっと...
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体重に変化ありません
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