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Nach einem sonnigen Tag, wünsche ich Euch einen schönen Abend 😊
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95.2 kg
これまでの減量分: 56.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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616 kcal
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脂質: 26.58g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 18.66g.
朝食: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht). 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Zwiebeln, Mangos, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Matjesfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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