はちまるの日記, 2022年 03月 20日

走りに行こうと思い家を出たけど、3分もしないうちに膝が痛くなりショックを受けた😣。体重をある程度落とさないと運動をまともにできない。ウォーキングに切り替え思う存分歩いてきた。90分。体重減少が急務だけど難しいなあ～

69.7 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 9.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:

1917 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.0 kg増量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

はちまるの体重の記録