2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1200 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: ヤクルト ミルミル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味. 昼食: ローソン イカから揚げ, ローソン 厚切りベーコンのカルボナーラ, トマト, 醤油, バター, まいたけ, ぶなしめじ, ホクト エリンギ, 大根. 軽食/その他: ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|