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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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95.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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575 kcal
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脂質: 8.55g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 41.84g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Naturjoghurt, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gouda oder Edamer, Balsamico, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Hähnchenbrust Fleisch, Rotkohl, Eiklar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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