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Wünsche einen schönen sonnigen Samstag Abend. 😊
Bei uns scheint schon den ganzen Tag die Sonne 🌞🌞
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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511 kcal
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脂質: 9.31g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 20.11g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 夕食: Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Gourmet Lammfilet , Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Grüne Brechbohnen, Chardonnay, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schnittlauch, Ei, Knorr Gemüsebrühe, Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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