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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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513 kcal
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脂質: 9.75g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 28.48g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Edeka Suppengemüse, Iglo 8 Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). もっと...
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