2022年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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1505 kcal
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脂質: 30.15g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 186.92g.
朝食: クノール ほうれん草のポタージュ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トースト, ゆで卵. 昼食: 半熟ゆで卵, サラダ, ジョナサン ほうれん草とベーコンのソテー, もずく酢, 卵とじスープ, ご飯, 岩下食品 新生姜. 夕食: おにぎり. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, ターザ BCAA オレンジ味, バナナ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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