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BMI値19.1
体脂肪率22.6
筋肉量32.25
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 12日:
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733 kcal
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脂質: 13.08g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: いんげん, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, チーズナン. 昼食: セブン-イレブン ふっくらと炊き上げた ひじき煮, セブンイレブン サラダチキン スモーク, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. 軽食/その他: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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