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Einen schönen Abend wünsche ich Euch Allen 😊
Seit Dezember zum ersten Mal wieder richtig Sport machen können. wenn auch nur eine halbe Stunde. Aber endlich geht's langsam wieder weiter.😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
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588 kcal
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脂質: 17.33g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 22.18g.
朝食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Quäse Protein, Rührei. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Eisbergsalat, Chillisauce, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Mischgemüse. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Das hört sich gut an. Ist auch besser erst wieder langsam anzufangen. Du machst das schon 🍀👍
2022年 03月 7日 投稿者: Franzi 55
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