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BMI値19.1
体脂肪率23.1
筋肉量32.20
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1098 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: あづま食品 黒千石小粒なっとう, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ダイシモチ（もち麦）, 米, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, トマト. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, キャベツ, 酢, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, フジッコ 塩昆布, ブロッコリ, 卵, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. 夕食: タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, しらたき, 玉ねぎ, しめじ, ニンジン, キャベツ, 豚白モツ. 軽食/その他: チーズナン. もっと...
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体重に変化ありません
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