2022年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 26日:
|
1434 kcal
|
脂質: 66.18g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, ゆで卵, プチトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. 昼食: セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 寿がきや食品 スガキヤラーメン. 夕食: ほっともっと 小松菜と油揚げの和え物, モヤシ炒め, マック食品 生揚げ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|