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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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95.5 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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678 kcal
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脂質: 18.93g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 44.05g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. 昼食: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, Butter, BioBio Suppengrün, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Eisbergsalat, Mischgemüse, Naturgut Bio-Dinkelreis , Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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