2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1942 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト フラットホワイト, 極の青汁. 昼食: 親子丼, サブウェイ ローストビーフ, 小諸そば かけそば. 夕食: 煮物, セブンイレブン 炙りしめさば, 刺身, asnas 鮭ハラス醤油焼き, みやけ食品 ふっくらだし巻玉子, 芋焼酎. 軽食/その他: アーモンド. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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