2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 72.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1875 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 156.63g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 昼食: 동태탕, 오이소박이, 두부, 브로콜리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오리불고기, 양상추. 夕食: 쇠고기볶음, 두부국, 열무김치, 팔보채, 오리불고기, 가지볶음. 軽食/その他: tft 더단백, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 무무초콜릿 설탕없슈, 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 디카페인 커피, 아메리카노. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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