2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1497 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 225.01g.
朝食: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 餅, サッポロ一番 みそラーメン. 夕食: カボチャの煮物, クラフト モッツァレラチーズ6P, クラフト チェダーチーズ6P, クラフト カマンベール入り6P (17g), ヤマモリ ナンプラー, 鶏がらスープストック, S&B 生しょうが, みじん切りされたニンニク, 人参, イオン株式会社 カリフラワーライス. 軽食/その他: オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト. もっと...
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週に7 kg減量中
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