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BMI値19.1
体脂肪率21.8
筋肉量32.65
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1357 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: ホクト 舞茸, ごぼう, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: タンドリーチキン, シディーク サグパニールカレー, チーズナン. 夕食: 牛乳, バナナ, ブロッコリ, 牛もも. 軽食/その他: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, デザートランドりんごの木 長野アップルパイ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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