2014年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 6日:
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1230 kcal
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脂質: 96.61g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 23.12g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Hard-Boiled Egg. 昼食: Citterio Hard Salame, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar, Fattorie Garofalo - Mozzarella Di Bufala Campana (Costco) bufala, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Citterio Prosciutto, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 夕食: Sorrento Stringsters String Cheese, Citterio Hard Salame, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. もっと...
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2042 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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