2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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2473 kcal
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脂質: 110.54g | たんぱく質: 170.50g | 炭水化物: 193.30g.
昼食: ミツカン Soup食堂 キムチチゲ, ポークソテー, ローソンセレクト ピリ辛豚モツ. 夕食: 山芋（塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き）, ライフ 手造りおにぎり(明太子), チキンソテー, マカロニサラダ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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