팻시 마지막(?) 피드입니다^^
2021/02/09에 67kg로 시작해서
딱 일년 째 되는 날이왔어요.
건강을 위해서 시작한 다이어트인데 건강 뿐만 아니라 많은 것들을 생각하게 한 다이어트기간이었어요. 스트레스만 가득찬 다이어트가 아니라서 값지고 보람되고 소중한 지난 일년이었던 것 같아요.
앞으로도 저는 저만의 방식으로 평생 동무처럼 다이어트를 옆에 끼고 ㅋ 다닐 생각이에요. 할 수 있는 선에서 최선을 다하면서 즐겁고 행복하게 하려 합니다.
팻친분들도 너무 스트레스 받지 말고 평생하는 거니 즐겁고 여유를 갖고 하시면 좋겠다는 말을 마지막으로 남깁니다^^

그동안 감사했고 즐거웠어요~~^^

2023년 2/9일에 잠시 들를 수도요 ㅎ 원래 2년 유지가 목표였거든요^^
51.2 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

218 kcal 脂質: 1.28g | たんぱく質: 6.96g | 炭水化物: 47.53g.   朝食: 대추토마토. 昼食: 잡곡밥. 夕食: 콜라비. もっと...
週に2.8 kg減量中

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コメント 
제가 너무너무 애정하는 kyy님♡ 오늘이 디데이였네요ㅜㅜ 디데이를 정했단 말씀 들을 때부터 아 오늘은 아니라 다행이네 kyy님 피드 올라오는 것 보면서 안심(?) 했지요. 모든 수련을 마치고 하산하는 고수의 바짓자락을 잡으면 아니되겠기에 응원과 축하의 박수와 헹가래 들어올리며 꽃잎 한가득 뿌려드립니다👏👏👏👏 속세에 가셔도 건승하시고 내년 이 맘 때가 아니라도 가끔 들러 안부 전해주시길 바래봅니다🥲 그간 감사했어요♡ 
2022年 02月 9日 投稿者: STAROOO(팻스타)
starooo님 ㅎ 저야말로 항상 감사했어요^^ 인사 전하고 가서 다행입니다^^ 건강 조심하시고 올해는 좋은 일만 생기시길 빌게요^^ 
2022年 02月 9日 投稿者: kyy8128
우앙♡늘 응원에 감사했어요 매일 건강하시고 행복하셔요♡♡♡ 
2022年 02月 9日 投稿者: 자전거타는융티
아!!! 결국 이 날이 오고야 말았군요 :) 일 년 동안 유지해 오신 건강습관/비결..잘 데리고 늘 행복한 삶을 영위하시기를 깆도드리겠습니다~* 짧지만 함께 했던 시간 동안 참 즐거웠습니다!! 
2022年 02月 9日 投稿者: 언제나_봄
목표달성 앤드 유지 축하? 드리는거 맞죠??? 😺 한번씩 들러주세요!! 베이킹 사진과 함께 🥖🍞🥐🥯😺😺 
2022年 02月 9日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
자전거타는융티님 ㅎㅎ 목표하시는바 꼭 이루시길요^^ 유지가 사실 더 힘들지만 충분히 잘하실 거에요^^ 감사했습니다~~ Yesomi님 ㅎ 좋은 말씀으로 언제나 힘 주셔서 감사해요^^ 분위기 좋은 사진도 기억에 오래 남을 것 같아요. Yesomi님과 함께 하던 커피도 ㅋ 아마 같이 기억날 듯요^^ 건강하시길~~ zempi님 ㅎㅎ 기쁘게 떠납니다 ㅋ 칼로리와 멀어진지 수개월이라..하지만 관리하는 삶은 놓지 않을게요 ㅋ 빵은 수련 열심히 할게요 ㅎㅎ 아직 곰손이라 ㅋ 그동안 감사했어요 
2022年 02月 9日 投稿者: kyy8128
정말 대단하시네요.. 1년이라는 긴 시간동안 다이어트를 꾸준히 하시면서 목표달성을 하신게.. 정말 어떤기분일지 상상이 안가네요 ㅎㅎ 그동안 정말 수고하셨구 앞으로 유지어트도 꼭 성공하셨으면 좋겠습니다! 저도 제 목표를 이루기 위해 얼마가 걸리든 노력할게요😄😄 
2022年 02月 9日 投稿者: Yang_Hui_Seok(희석)
kyy8128님 더이상 못보는게 너무 슬프지만 꾸준히 하셔서 목표 달성하신거 축하드립니다! 그동안 감사했습니다! kyy8128님 항상 건강하시고 즐거운 일 가득하게 보내시길 바랄게요🙏 
2022年 02月 9日 投稿者: 그리운별
오늘이 마지막 피드라니..😭 kyy님~~기억에 오래 남을 팻시마을 이웃중 한분일거예요❤ 늘 건강하시길 바래요^^ 
2022年 02月 9日 投稿者: sseona(재키짱)
헛!!! 너무 아쉽고 마지막이라는게 안믿겨요😭 짧게나마 kyy님 알게되고 맬맬 보는것 같아서 좋았는데...이제 너무 허전할듯요~~😔 그치만, 늘 건강하시고 허리도 빨리 완치되시고~행복만 가득하시길 바라겠습니다^^ 그래두 한번씩 들려주셔요~~🙏 
2022年 02月 9日 投稿者: khj-016(밥반선생)
헉!! 그동안 고생 많으셨어요~~^^ 잘 유지하시길 바라고 건강 잘 챙기시길 바래요^^ 
2022年 02月 9日 投稿者: jaeeun0393
축하드려요 !!! 
2022年 02月 9日 投稿者: lovelycho
희석님 ㅎ 1년이 정말 금방 간 것 같아요. 많은게 바뀌었는데 아마 인생에서 잊지 못할 시간들 같아요. 지치지 않게 포기하지 마시고 즐겁게 여정을 가시길 빕니다. 평생 내 건강을 위해 투자한다 여기시면 도움 되실 듯요. 항상 힘내시길^^ 그리운별님 ㅎ 감사합니다. 피드는 더 안올리지만 식단과 운동은 쭉 계속 될 듯요. 올 한해 건강하고 즐겁게 보내시길~~^^ sseona님 ㅎ 저도 잊지 못할 팻친님이실 거에요 . 인사는 꼭 드리고 가고 싶었어요 ㅎㅎ 작년에 제일 잘한 일중 하나가 등산 시작한 건데 sseona님 아니었으면 생각을 못했을 거에요. ㅎ 언제나 열심히 식단하고 운동하는 모습 기억할게요^^ 감사했습니다~~~ 
2022年 02月 9日 投稿者: kyy8128
khj님 ㅎ 매일 안부 물어주셔서 감사했어요^^ 짧기도 길기도 한 시간들 안에서 정이 많이 들었죠 ㅎ 넘 감사했고 앞으로 좋은 일들만 가득하시길 바랍니당^^ jaeeun님 감사합니다^^ 유지 잘 할 수 있도록 ㅎ 앞으로 또 많이 노력하려고요. 여정은 끝 ㅋ 이 없는 것 같아요^^ lovelycho님 저도 감사했습니다. 건강하게 잘 지내셔요^^ 
2022年 02月 9日 投稿者: kyy8128
응원합니다 👍👍👋🙏🤗 가끔 놀러오세요~ 😊🤳 
2022年 02月 9日 投稿者: hobodon (호주부)
종종 오셔서 소식 전해주세요^^🤗 항상 건강하시길 기원합니다~ 
2022年 02月 9日 投稿者: 뱃살댁
고생 많으셨어여. 식단이 항상. 정갈하니. 여러 종류가 있어서. 참고도 많이 하고 그랬는데 아쉽네요. 늘 건강하세요 ~. 
2022年 02月 9日 投稿者: 테루미
꺄악 😱 가지마세요 😭 
2022年 02月 9日 投稿者: 포켓키친
댓글들이 안보여서 팻친님 댓글 파도타기를 통해 왔어요. 어제 알게 된 허리 통증 재활법 공유드리려고 일부러 찾아 왔죠. 나는 몸신이다 370회 보세요. 아! 근데 마지막이라니 ㅠㅠ 작별이 안믿기고 서운해서 눈물 쏙 나네요. kyy님😍 항상 응원&지지해 주시고 따뜻함을 전해 주셔서 너무 감사해요. 목표 달성 유지 관리 늘 응원합니다. 증량으로 강제 소환되신 팻친님도 있으니 증량하시라고 하는 건 제 이기심이니 넣어 두고, 요요없이 꾸준히 건강한 식단& 즐거운 운동 하시면서 소중한 사람들과 나날이 행복하시길 빌게요 🙏😍❤️ 아 미치겠다.ㅠㅠ 그냥 계속 하시지. ㅠ😰 
2022年 02月 11日 投稿者: harley1004

     
 

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