kyy8128のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
水 8: 544 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
52.88g
 
0.00g
- -
2022年 02月
水 9: 218 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.28g
 
6.96g
 
47.53g
- -
火 8: 716 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.47g
 
68.12g
 
56.60g
- -
月 7: 300 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
40.58g
 
2.12g
- -
日 6: 553 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
80.71g
 
6.10g
- -
土 5: 466 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.29g
 
26.50g
 
54.30g
- -
金 4: 1140 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
60.23g
 
151.61g
- -
木 3: 509 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
37.86g
 
16.19g
- -
水 2: 878 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
67.03g
 
67.99g
- -
火 1: 943 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
70.27g
 
63.89g
- -
2022年 01月
月 31: 660 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
67.74g
 
20.68g
- -
日 30: 402 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
9.90g
 
73.76g
- -
土 29: 121 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
6.96g
 
17.93g
- -
金 28: 1360 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.28g
 
110.52g
 
97.17g
- -
木 27: 1052 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
97.61g
 
89.04g
- -
水 26: 656 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
46.06g
 
65.49g
- -
火 25: 1119 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
69.59g
 
104.59g
- -
月 24: 595 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
26.00g
 
88.97g
- -
日 23: 1370 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.93g
 
78.10g
 
117.14g
- -
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