2022年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 9日:
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1991 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 94.01g | 炭水化物: 314.73g.
朝食: アミニード, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, セブンイレブン 濃厚デミソースのハンバーグ弁当. 夕食: メグミルク ナチュレ恵, カボチャの煮物, 醤油, 鰹節, 生姜, 長ねぎ, 絹ごし豆腐, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. 軽食/その他: アーモンド. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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