|
흐으음
|
72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 72.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 4日:
|
1634 kcal
|
脂質: 72.67g | たんぱく質: 142.50g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 昼食: 양상추, 호박무침, 백김치, 설성목장 한우 육개장, 해물파전. 夕食: 밥, 교동 우거지 버섯 들깨탕, 김치, 마늘쫑볶음, 미역, 닭볶음탕. 軽食/その他: 하이트 제로, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|