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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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96.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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548 kcal
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脂質: 10.98g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 21.83g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Cocktailtomaten, Cheddar-Käse, Schweinefleisch, Putenbrust Fleisch, Edeka Suppengemüse, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Iglo 8 Kräuter, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Edeka Romanasalat, Grill Time Mini-Brötchen Natur. もっと...
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体重に変化ありません
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