2022年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 28.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
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1314 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 186.77g.
朝食: Bananas, Aidells Chicken & Apple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Skim Milk, Boost Glucose Control. 昼食: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Garden Lites Veggies Made Great Veggie Bacon & Potato Frittata, Veggies Made Great Sausage,Egg & Cheese Frittata. 夕食: Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 軽食/その他: Prune Juice (Canned), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
2022年 02月 3日 投稿者: Shrewdness
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LOL...Thanks for da love Shrewd💙
2022年 02月 3日 投稿者: CrystalJo74
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2022年 02月 3日 投稿者: annamommy
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Great job! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
2022年 02月 3日 投稿者: Cathy4444
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way to go you are an inspiration
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Way to knock it off ... just knocking it back and forth in maintenance - WTG CrystalJo. That is how you do it - I am learning.
2022年 02月 3日 投稿者: Jergens123
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yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
2022年 02月 3日 投稿者: fatguy27
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2022年 02月 3日 投稿者: fatguy27
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2022年 02月 3日 投稿者: Brigit123
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WOW!! Good for you Crystal!! 👍👍👍
2022年 02月 3日 投稿者: Sweet_Marie
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2022年 02月 3日 投稿者: 3dkids2
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get it Crystaljo your such an inspiration to me.
2022年 02月 3日 投稿者: buenitabishop
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Big Smile ... pretty lady ... for a second I thought ... Crystal had another pound loss ??? It is still good. I am stuck in the rut ... and I cannot get it to move ... I took away "Stinky's sugar" and no Valentines candies are happening here.
2022年 02月 3日 投稿者: Jergens123
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