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Wünsche einen schönen Dienstag Abend.😊
Heute musste ich mich selbst verarzten, was heißt! Pflaster ab und Nahtstreifen zum Teil entfernt. Der Grund? An meinem Bein hat sich eine Blase entwickelt die aufgeplazt ist. Direkt am Rand eines Pflasters. Also weg mit denen die störten und Schaumwundpflaster drauf damit es sich nicht entzündet. Morgen kommt bei der Kontrolle dann der Rest ab.😊
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96.4 kg
これまでの減量分: 55.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 2日:
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677 kcal
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脂質: 18.39g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 39.12g.
朝食: Biotrend Bio Joghurt Pur, Lidl Protein Bar. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Tomatenmark, Argenta Mandelsplitter, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Vollkornbrot, Ei, Edeka Suppengemüse, Deutschesee Goldlocke. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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