2022年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 1日:
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2353 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 144.04g | 炭水化物: 302.11g.
朝食: トップバリュ アーモンドミルク, Savas ソイプロテイン100, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. 昼食: トップバリュ アーモンドミルク, Savas ソイプロテイン100, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. 夕食: うどん, 生卵, 鶏のひき肉, 味噌汁, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. 軽食/その他: Dole パイナップルスライス. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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