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Wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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96.3 kg
これまでの減量分: 55.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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635 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 30.35g.
朝食: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . 夕食: Knoblauch, Frischkäse, Arla Skyr, Schweinefleisch, Orangensaft, Edeka Suppengemüse, Zwiebeln, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Roter Tafelwein, Chinakohl. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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