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BMI値19.1
体脂肪率21.4
筋肉量32.75
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1209 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: 帆立貝柱, ブロッコリ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 酢, トマト. 昼食: サブウェイ ミネストローネ, サブウェイ ターキーブレスト. 夕食: サツマイモ, ブロッコリ, 牛もも. 軽食/その他: 森永乳業 インプロテイン ココア風味, 森永製菓 Inバー プロテイン グラノーラ. もっと...
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体重に変化ありません
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