2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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2359 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 126.12g | 炭水化物: 316.03g.
朝食: ベースフード ベースブレッド メープル, アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 玉子丼, 鴨南蛮そば. 夕食: パスコ 十勝バターレーズンスティック, トップバリュ ロースハム, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, 塩, コショウ, 大森屋 しじみわかめスープ. 軽食/その他: アーモンド, FamilyMart のむヨーグルト ブルーベリー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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