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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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577 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 20.55g.
朝食: Lidl Quarkriegel , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 昼食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Suppengemüse, Mandarine, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Mungobohnen , Ei, Gemischter Salat, Zwiebeln, Rote Paprika, Purland Kaiserbraten, Quäse Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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