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Euch allen hier, einen wunderschönen Sonntag Abend 😊
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94 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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645 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 41.04g.
朝食: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Petersilie, Koawach Chili, Sesamöl, Edeka Suppengemüse, Ja! Ananasstücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Seeberger Cranberry , Gemischter Salat, Matjesfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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