2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1154 kcal
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脂質: 32.02g | たんぱく質: 70.09g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 水餃子, トップバリュ ブロッコリー, 長ねぎ, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 ほんだし, 鶏のひき肉. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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