2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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2005 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 205.20g.
朝食: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: カレーライス, 富士そば わかめそば. 夕食: 鶏のひき肉, コショウ, 塩, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 オートミール, イオン株式会社 カットトマト, イオン株式会社 カリフラワーライス. 軽食/その他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100, みかん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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