2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1584 kcal
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脂質: 46.64g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 天かす, 丸亀製麺 かけうどん 大. 夕食: 焼き豆腐, 長ねぎ, ブリの刺身, TOPVALU うどん, 水菜, まいたけ, 白菜. 軽食/その他: アーモンド, QBB ベビーチーズ, ニッスイ 貝柱ほぐし身. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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