2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1953 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 116.88g | 炭水化物: 261.88g.
朝食: ローソン カフェラテ M, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. 昼食: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, サントリー 極の青汁, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大). 夕食: ブリの刺身, TOPVALU うどん, 白菜, 水菜, まいたけ, 長ねぎ, 焼き豆腐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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